李志岑的優質推薦評比

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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微小說【別了！鳳凰】   文/冷月軒主《唯一》      暖風吹拂簫筱的秀發，可是卻暖不了她的心房。她的心猶如三九嚴寒的天冷到冰點。淚水打濕了她的雙眸，她不知道該怎么辦，命運如此對她。為什么讓她失去所有，最愛的人也拋棄了她。站在橋頭仰望，往事如電影般從腦海中掠過。      簫筱是個孤兒，從她記事起就不知道她的父母是誰？是孤兒院里的院長媽媽把她扶養長大的，她的名字也是院長媽媽給起的，姓隨院長媽媽的姓。簫筱大學畢業后回到孤兒院，幫助院長媽媽來扶養院里的失去父母的孤兒們。“簫筱！院長媽媽找你有事情。”秦月進入簫筱的房間說到。秦月也是孤兒，和簫筱一起長大。畢業后也回到孤兒院。“哦！知道了。”簫筱說到。簫筱來到院長媽媽的辦公室，媽媽笑著說：“簫筱！市里的刑警隊要來咱們院里來慰問！我們開個警民聯歡，你來負責讓院里的孩子們的節目。”“嗯！媽媽可以的，不知道什么時候來啊？”“三天后。”“好！”簫筱答應到。      三天后，簫筱和院里的孩子們還有這里的老師們把孤兒院裝扮的煥然一新。像過節般，孩子們穿上嶄新的衣服，臉上露出開心的笑容，在等待市里的刑警叔叔們的到來。就在這時院門口開來兩輛警車，從車上下來十幾名刑警，一個個颯爽英姿，煥發著神采奕奕。好威武，讓人肅然起敬。他們從車里拿出慰問品。“歡迎歡迎！熱烈歡迎。”孩子們揮動小旗在歡迎叔叔們。院長媽媽上前握著刑警大隊的手說：“謝謝您們能來看這些孩子們。”大隊長說：“還要謝謝院長媽媽能把孩子們照顧的這樣好，讓他們成為祖國的棟梁之材呀。”“快進屋，快進屋，”院長媽媽招呼著。孩子們和戰士們互相關注著。聯歡高潮時是簫筱的詩歌朗誦，她朗誦的是自己寫的《暖春》 三月桃花綻在枝頭， 我輕輕地嗅它清幽。 桃花在我承諾中綻放， 是你讓風把暖意送到。 蝴蝶飛舞在花叢中流連， 把愛意徒留在花間。 我把相思寄給春風， 讓它把桃花的蕊給我帶來。   暖暖的嬌陽在春天照射， 把暖洋洋的愛意給了春艷。 紫燕在南方捎來素箋， 要回歸這暖洋洋的春天。 她的詩感染了所有人。也感染了大隊長的心，他覺得簫筱有一種不一樣的氣質，讓他心里怦然心動。“你好！我是栗劍。刑警隊的大隊長。”他把手伸出來和簫筱握手。“你好！”簫筱說到。“你的詩真好，”“謝謝！”簫筱說到。就這樣他們認識了，互相談理想談未來，有說不完的話題。最后他們互相留下了電話和微信。在微信里他們有說不完的話，談不完的理想，這一段簫筱是快樂的，幸福的，簫筱覺得命運對她不薄，讓她遇到了此生的愛人。她愛的真實，愛的癡迷。“嘟嘟”手機微信響起，她看到是栗劍的信息，告訴他有事要見她，在一處茶莊見。簫筱收拾一下到茶莊看到栗劍早已經在等待著她呢。“來了！”“嗯！來很久了吧！”“不是，也才到。喝點什么？”栗劍問到。“茶”簫筱說到。服務員把茶端來。簫筱問：“什么事情？”“我明天要去ⅩⅩ國辦案，要半年才能回來，回來我們就結婚可好？”“嗯！我等你回來，要注意安全。”“放心吧，我是貓，是有九條命的。哈哈”栗劍笑著說。      半年過去了，一年過去了，栗劍沒有回來，信息也沒有，簫筱默默地等待著。“筱筱你的信。”院長媽媽進來把一封信交到簫筱的手里，是栗劍隊長的，院長媽媽說完扭身就出去了，輕聲嘆氣。簫筱把信打開看到。信的內容是我栗劍在追擊販毒槍擊時腿部受傷了，不能來實行對她的承諾，讓她把他忘記了吧，他在國外已經結婚了，愿簫筱幸福。別了！我的鳳凰，你是我今生的唯一的愛戀。        猶如晴天霹靂般把簫筱擊倒，又猶如掉入萬丈深淵般，天都塌下來了，心里好難受。淚流了下來。心里充滿了迷茫，她在心里喊到：“老天爺，為什么這樣對我，我不知道父母是誰，可是為什么要奪取我唯一的愛戀。我不該有幸福嗎？我不該有愛嗎？”簫筱猶如一葉被秋風吹落的樹葉般行走在夏夜的路上，暖風吹不熱她冰冷的心。        從此簫筱把心封閉了，她不在去愛，因為她的心已經容不下別人的愛，栗劍的愛已經塞滿了她的心扉，她的腦海。她在等，他不相信栗劍會結婚，不管何年何月，她都會等。院長媽媽看到簫筱一天天瘦下來，心疼不已，可是簫筱太執著了。只有嘆息了。只有和簫筱等待奇跡出現了。 +10我喜歡

文/端木奇   端木君非常喜歡一句話叫做“老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄”。這首詩的主體是“老牛”，也就是老年人。于我看來，其實不然，這里的“老牛”其實就是有遠大理想和抱負的人，當然包括年輕人。因為，一個有抱負的人，一定會是個擁有積極進取精神的人，根本就是一個不用揚鞭自奮蹄的人。 客觀地說，首先你得熱愛生活，熱愛工作，并且找到生活的原動力。一旦找到了目標和方向，那么你自然也就會“不用揚鞭自奮蹄”的了。在找到自己的目標和明確自己的人生方向的時間軸上，并沒有統一的標尺。因為我們每個人都有屬于自己的步伐，總之你得要去不斷地去尋找，不斷地去發現，最終也會在尋找和發現的過程中成就了自我。關于這一點，這里就不做過多的敘述。但是，端木君可以肯定地說，不用揚鞭自奮蹄的人，自然是非常珍視時間概念的。譬如說，早起。 有句話說：“夢想總是遙不可及，可你卻從來不早起”。通常習慣早起的人，往往都是惜時如金的人。人生匆匆猶如白馬過隙，彈指間不過三萬日。時間總是無情地流逝，我們的日子一天天的在銳減，于是乎，我們不由得會悲觀起來。時間就是組成生命的材料啊，我們有不珍視他的理由嗎？古人語：“尺壁非寶，光陰是競。” 聞雞起舞的祖逖和劉琨。他們每天雞叫后就起床練劍，劍光飛舞，劍聲鏗鏘。春去冬來，寒來暑往，從不間斷。功夫不負有心人，經過長期的刻苦學習和訓練，他們終于成為能文能武的全才。 望九之年的李嘉誠，不論幾點睡覺，在清晨5點59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個半小時高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。寒來暑往，數十年如一日。 村上春樹每天凌晨四點起床，寫作五六個小時，跑十公里。風雨無阻，年復一年。每天持續地寫著、跑著，在漫長的時間里參透了堅持、輸贏、獨處、初心、打磨和超越的哲學，就是這么自律的一個人，最終成就了自己。 早起不僅僅是一種習慣，更應該是一種高度的自律，一種生活的態度。早起，你會遇見最美的風景和最好的自己。上天總會眷顧那種不用揚鞭自奮蹄的人，我們所向往的自由，無非是要緊緊地追求富足充盈的精神上的自由。然而自由是相對的，而真正自律的人會更加容易獲得自由，感受自由帶給你的巨大的震撼和不一樣的人生體驗。所以，你為什么要早起？或許這就里有你想要的回答。   最后，端木君在這里分享一篇曹操的詩歌：   －－－ 東臨碣石，以觀滄海。 水何澹澹，山島竦峙。 樹木叢生，百草豐茂。 秋風蕭瑟，洪波涌起。 日月之行，若出其中。 星漢燦爛，若出其里。 幸甚至哉！歌以詠志。   神龜雖壽，猷有竟時。 螣蛇乘霧，終為土灰。 老驥伏櫪，志在千里。 烈士暮年，壯心不已。 盈縮之期，不但在天； 養怡之福，可得永年。   這首詩表現了詩人熱愛自然、蔑視天命、老當益壯、志在千里的積極進取精神，抒發了他那變革現實、統一祖國的豪情壯志。詩人認識到了人的生老病死，卻不消極，他要用建功立業來彌補人生這一憾事。   +10我喜歡

世上的理由總是有很多，例如一個人(包括任何一名員工)會為自己做不成事而找到看似極其圓滑的理由，并且還理直氣壯，不斷地為自己申辯。其實，這是非常糟糕的一種行為習慣，至少它有可能導致一個人不能做成事情，從而淪為失敗者。 　　美國著名企業管理專家勞爾·杰弗遜說：“在我所知道的失敗案例中，總為自己找到理由的人，占了絕大多數，但可悲的是，他們從來意識不到這種錯誤。其實這是對自己完全不負責任。” 　　我們常聽到有些人漫不經心地說：“我做不了這個事情，因為我能力不夠!”像這種隨便把“理由”二字掛在嘴上的人，能夠干什么呢?能夠贏得老板的重用嗎?一旦真的發生了不幸或是無法挽回的事實，并不是你自以為是的“理由”就可以挽回的。 　　鮑比是美國加州一家食品公司的員工，初到公司時，他覺得在營銷經驗方面不及其他員工，所以常常找理由，降低自己的工作標準，結果呢?他的季度考核越來越差，乃至于公司老板對其失去信心。鮑比為此非常痛苦。有一天，他把這種感受向好朋友杰克·多里斯說了，多里斯從鮑比的言談中知道了他的致命弱點——“為自己尋找理由!”于是他送給了鮑比一本由著名行為學家馬丁·普里克寫的書——《不為自己尋找失敗理由》。一個星期之內，鮑比認真讀完了這本書，他完全意識到了自己的弱點。他牢牢記住“理由只是給失敗者留下了安慰”這句話，開始改變自己，積極投身于營銷工作之中，結果到了第四個季度，他在營銷量上名列公司第二。 　　怎樣才能不為自己尋找理由呢?當然要講責任感。“責任感”是一種稱贊的話，重點在于后面的“感”字。不是責任，而是感受責任，所以不是只要說愿意負責的話就可以了，而是要親自感受自己應該負起的責任。一般人往往不去衡量自己的力量，只是拍胸脯一副正義凜然的樣子來表示愿意負責，卻沒有顧慮到現實的后果。 　　責任并不似權利義務那么具有強制性，它的道德含義比較強，但實際上卻沒有什么約束力。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，在朋友交往時，彼此會不經意地在對方的身上加諸太多責任。在工作上，我們必須義無反顧地擔負一些公事上的責任。有時候當工作沒有成績時，即使并不是自己的過失，仍然得負起連帶責任。這個社會就是這樣，隨時隨地都要負起責任。 　　與朋友交往的責任，就是只要彼此盡了力就可以了，大可不必非得要求自己或對方奉獻出所有的金錢及時間，不能從朋友那里要求一些不合情理的事情。 　　身為現代人，對公要對公司負責，對私要對家庭負責，如果為了對朋友負責而傷害了其中之一，那就失去了交朋友原來的意義。總而言之，要想取得工作成績，就必須放棄理由做到盡責。 　　明情之道 　　相信你能做某一件事，這是一條基本原理。不能為自己尋找懦弱的理由，否則，你就難以不斷地提升自己。一個人能否用成績證明自己，是最好的拒絕理由的辦法。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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